همگی ما میدانیم که محافظت رابطه ها عاشقانه و پایبندی به آن کار دشواری هست و در نظرنگرفتن ایرادات سبب بدور شدن افراد از هم و از فی مابین رفتن احساسات میگردد. افراد برای حفظ از روابط خود عملکرد میکنند با این حال بهبود ارتباط ها و درست شدن آنها نیازمند این می باشد که قبول کنیم بهترین زوج درمانگر مشهد مشکلی وجود دارد. بی توجهی بدین قضیه میتواند زخمهای دور از شوخی را به رابطه شما وارد کند؛ زوج درمانی امداد میکند تا زوجین فهم و شعور درستی نسبت به ارتباط ها خود پیدا کرده و بتوانند اختلافات خود را برطرف کنند. زوج درمانی به وسیله درمانگران کارشناس و یا مشاوران خانواده اجرا میشود و غرض نهایی آن ها امداد به سلامت روابط شما میباشد. درین مقاله قصد داریم به طریقهای زوج درمانی و محافظت روابط بپردازیم.
زوج درمانی
ارتباط بین زوجین از مهم ترین مسائل جوامع هست به دلیل آن که رابطه بد و نادرست زوجین سبب تشکیل خانوادههای ناموفق میشود و در نتیجه آن آسیب به فرزندان و جامعه، افزایش مورد ها طلاق، ترویج بیبند و باری و… را درپی دارد. براین اساس برطرف کردن خطاها دربین افراد هرچند هم کوچک باشد، مداقه بسیار زیادی دارد. زوج درمانی از مهم ترین شاخههای جاری درمانی میباشد که منش حلی علمی برای حل مشکلات زوجین میباشد. مشاوره زوج درمانی به شما کمک میکند ریشه مشکلات را یافته و با کمک یک زوج درمانگر متخصص به رفع آن ها بپردازید.
زوج درمانگر با به کارگیری از سابقه کردار زوجین با هم آسیبها را شناسایی میکند و با به کار گیری از مهارتهای رفتاری و فراگیری این مهارتها برای بهبود زندگی افراد عملکرد میکنند. زوج درمانی نوعی جاریدرمانی میباشد که با به کار گیری از مشاور خانواده یا روانشناسی که تجربیات بالینی داراست با زوجها صحبت می گردد تا برای ایرادات پیش آمده بین آنها طرز حلی پیدا کنند. بیشتر زوج هایی که از این روش به کارگیری کرده اند اظهار میکنند که این شیوه برای مقابله با اشتباهات زناشویی آنان بسیار مفید بوده میباشد.
هدف زوج درمانی
اختلافات کوچک بین همگی زوجها وجود دارااست البته اختلافات مداوم عالی نیست و در صورت بی توجهی با گذر مجال بیشتر و بیشتر میگردد. این اشتباهات نیازمند درمان می باشد تا افراد بتوانند به ادراک درستی از زندگی مشترک برسند. غرض اصلی از مشورت کردن زوجین این هست که زوجین به وقار و نشاط در ارتباط ها خود برسند. ولی اینشیوه درمانی نه صرفا برای زوجین دارای خلل بلکه برای زوجینی که میخواهند ارتباطات خود را بهتر کنند نیز موثر است. سایر اهداف مشورت کردن زوجین عبارتند از:
بر طرف کردن مشکل ارتباط گرفتن با همسر: زوجین بایستی بتوانند درباره هر مشکلی که داراهستند به راحتی با هم ارتباط برقرار کنند. حتی کسانی که ارتباط ها خوبی با هم دارند میتوانند جهت بهتر شدن رابطه خود با همسرشان از مشاوره کمک بگیرند.
مشاوره قبل از ازدواج: در این مورد مشاوران به شما امداد میکنند تا درک بیشتری از ویژگیهای شخصیت مقابل بدست آورید و یکدیگر را خوب بشناسید. مشاوره تزویج کمک میکند تا شما تصمیم درستی درمورد آینده خود بگیرید.
برطرف کردن مشکلات در برقراری رابطه جنسی و سکس تراپی: اگر زوجین درمورد مسائل زناشویی و سکس دچاره نقص میباشند؛ مراجعه به یک تراپیست قادر است برای آنان اثر گذار باشد.
روشن کردن احساسات شما در خصوص رابطه خود: اینکه ما ندانیم نسبت به سهم دار زندگی خود چه احساسی داریم منجر سرگردان شدن و اختلافات می گردد. داشتن احساسات معین میتواند به شما و همسرتان کمک کند تا به راحتی به حل اشتباهات خود بپردازید.
افزایش عاطفه بین زوجین: مشاوره و زوج درمانی میتواند اشتیاق زوجین را بر انگیزد و به زوجین امداد میکند تا نیازهای سهم دار خود را عالی بشناسند و آنهارا برطرف کنند.
تشخیص درست اختلافات و رفع آنها: مهمترین هدف زوج درمانی حل اختلافات فی مابین زوجین می باشد و اشخاصی که در زندگی خود خطاها متعددی داراهستند و نمیتوانند به تنهایی آنهارا حل کنند به یک زوج درمانگر مراجعه میکنند.
طریقهای زوج درمانی
نحوههای زوج درمانی
شروع نحوه درمانی مناسب با تمرکز به حالت ارتباط ها زوجین به وسیله زوج درمانگر انتخاب می گردد و آنگاه فرآیند درمان شروع میشود. زوج درمانگر بسته به تشخیص خود قادر است یک یا مجموعهای از یکسری روش را برای درمان بکار گیرد. شیوههای درمانی متفاوتی برای زوج درمانی وجود دارد؛ که هرکدام از اینراهها شرایط و ویژگیهای متفاوتی دارند. زوجی که زیر درمان میباشند با دریافت مشورت کردن از طرف درمانگر خود مناسبترین طریق ممکن برای خود را انتخاب میکنند. گونه های طرزها عبارتند از:
زوج درمانی شناختی رفتاری یا CBT
در طرز درمانی CBT هدف یافتن الگوهای منفی در ذهن ها و تغییر و تحول اخلاق و رفتار زوجین میباشد. در این طریق درمانگر عملکرد میکند تا سطح فهم و توانمندی افراد در همدردی به بالاترین حد خود برسد. زوج درمانی شناختی رفتاری 3 مرحلهی آنالیز، واکنش و درمان دارد.
زوج درمانی رفتاری یکپارچه نگر
درین طریق خلق و خوی هر فرد به طور غیروابسته مطالعه میگردد. دراین نحوه با ارتقا ذهن ها و رفتارهای مثبت و کاهش رفتارهای منفی به بهبود ارتباط ها امداد میشود.
زوج درمانی هیجان مدار یا EFT
این شیوه بیشتر مرتبط با هیجانات و احساسات زوجین میباشد. زوجین با تمرکز با هیجانات مثبت و احساسات عالی، انگیزه و دلیلی برای ارتباط با یکدیگر مییابند. استدلال اصلی استفاده از این شیوه بهبود ارتباط رمانتیک بین دو فرد است. امروزه این روش برای مشاوره خانواده و مشاوره فردی نیز به فعالیت برده میشود.
زوج درمانی ساختاری
در مواردی که زوجین بدلیل رخ دادن تغییرات در زندگی با هم اختلاف داراهستند از این طرز برای حل مشکلات استعمال میگردد. درمانگر تلاش میکند رفتارهای نامناسب را با رفتارهای مثبت و درست جایگزین کند و ناسازگاری میان زوجین را برطرف نماید.
زوج درمانی گاتمن
نحوه گاتمن یکی از روشهای مناسب برای زوج درمانی هست؛ که منجر به حل اختلافات در ارتباط ها زوجین میشود. رایجترین نحوه درمانی می باشد که موجب ارتقاء شعور و ارتباط، ارتقاء صمیمیت میان زوجین و یادگیری مهارت حل موضوع در آن ها می شود. دراین نحوه بین زوجین احترام، نزدیکی، ادب و… به وجود می آید. دراینشیوه به زوجین این امکان داده میشود که نیازهای خود در امر را بیان کنند و پیرو برطرف کردن خطاها از پایه باشند.
زوج درمانی ایماگو
زوج درمانی ایماگو یک طریق مشاوره معنوی و رفتاری زوجین هست؛ که با استفاده از تکنیکهای روانشناختی از طریق ناخودآگاه همت میکند ارتباط مثبت و دلسوزانه را در بین زوجین ایجاد کرد کند. اختلالات عاطفی میتواند به صورت نارضایتی و خشم در زمینهی خود را علامت بدهد؛ زوج درمانی ایماگو ریشه احساسات و رفتارهای منفی را استیناف کرده و سعی در حل علت آن دارد.
فرایند زوج درمانی
هر مورد از تکنیکهای گفته شده پروسه خاصی دارد که بایستی به ترتیب طی گردد. که در پایان زوجین به سودای در مورد اختلال خود میرسند. بهدنبال این فرایند را به ترتیب تفحص می کنیم.
مرحله نخستین: درین مرحله زوج درمانگر به پژوهش ایرادات و ریشهیابی میپردازد. این شغل به وسیله تستهای روانشناسی و زوج درمانی صورت میگیرد.
مرحله دوم: شروع درمان دراین مرحله صورت میگیرد. جلساتی با حضور زوجین برگزار شده و درمانگر سعی میکند تا خطاها هر دو را برطرف کند.
مرحله سوم: تعیین بهترین و موثرترین طرز درمانی میباشد. در این مرحله مشاور راه حل مناسب را در مشت مراجعه کنندگان میگذارد.
مرحله چهارم: در این مرحله اهداف و راهکارها به طور قطعی و مشخص و معلوم در دست زوجین قرار می گیرد.
مرحله پایان: بهبود روابط زناشویی و درمان افراد
اعتنا کنید که زمان طی کردن این فرایند با تمرکز به معیار اختلال و ترازو همکاری زوجین مختلف خواهد بود و نمیقدرت مجال و بازه زمانی مشخصی برای آن تعیین کرد.
تکنیکهای زوج درمانی در خانه
در جلسات مشورت کردن یکسری تکنیکها و نحوههای زوج درمانی که بدون نیاز به مشاور و به تنهایی قابل انجام میباشد به زوجین آموزش داده میگردد. برخی نحوهها در ذیل مورد رسیدگی قرار گرفتهاند.
خیره شدن روحها به هم
درین شیوه تمرینی هر دو زوج به طور نشسته در روبروی هم قرار میگیرند و به چشمهای هم خیره میشوند. تماس چشمی خود را به مقطع 3 الی 5 دقیقه مراقبت فرمایید. در طول تمرین می توانید به موسیقی گوش دهید و یا لبخند بزنید. این تمرین به شما امداد میکند ارتباطتان عمیقتر شود و در احساسات شما تاثیر چشمگیری خواهد داشت.
ناز و نوازش وقتگیر زمان
ناز و نوازش تاثیر خیلی زیادی بر احساسات دو طرفه دارد. وقتی که ما کسی را در آغوش میگیریم و ناز و نوازش می کنیم؛ هورمونهایی ترشح میشوند که منجر بهبود روحیه و ارتباط عمیق میشوند. این هورمونها حتی روی بهبود خواب نیز اثر دارا هستند. عالی می باشد که این تمرین قبل از خواب صورت پذیرد البته شما میتوانید بر حسب نظر و عشق و علاقه خود این عمل را هر موقعی انجام دهید.
7نفس
دراین زوش زوجین پیشانیهای خود را به هم میچسپانند و نفسهای عمیق میکشند. حداقل7 و حداکثر تا 20 و یا 30 نفس عمیق بکشید. این تمرین یک طرز عالی برای آزادکردن ذهن و تمرکز بر روی رابطه با شریک زندگی است.
احساس و نیاز به ارتباط با سهم دار زندگی هیچ مشکلی مشکلی ندارد و امری کاملا طبیعی است پس برای ارتباط با همسرتان اصلا حس شرمساری نکنید.
دست اندرکاران نشان دهنده افراد به زوج درمانی
عوامل نماد دهنده نیاز به زوج درمانی
بعضی از خطاها در بین زوجین نیازمند مشورت کردن میباشند و برخی از مشکلات نیز باعث افزایش این اختلافات میشوند. برای اینکه زوجین بتوانند زمان مناسب مراجعه به زوج درمانی را شناسایی کنند؛ نیاز هست که از وجود ایرادات اصلی که نیازمند زوج درمانی می باشد مطلع باشند. لیستی از این ایرادات عبارتند از:
کم شدن یا از دربین رفتن اعتماد: یکی از شایعترین دلایل مراجعه به زوج درمانی از فی مابین رفتن اتکا دربین زوجین میباشد؛ که میتواند به دلایل مختلفی در ارتباط ها جنسی و ارتباط ها عاطفی زوجین تشکیل داد گردد. نوسازی پشت گرمی از دست رفته در بین زوجین نیازمند کوشش و حضور هر دو طرف رابطه هست.
خشم و پرخاشگری: هر چه بحث و پرخاشگری فی مابین زوجین افزایش پیدا کند آرم دهنده وجود اشتباهات جدی دربارهی هست و می بایست تختگاز به آن تحقیق کرد.
فاصله و دوری زوجین از هم و ضعیف شدن ارتباطات: بعضی وقتها بحت و دعوایی در امر وجود ندارد؛ البته ممکن میباشد زوجین نسبت به هم بیتفاوت شوند و احساسات یکدیگر را نادیده بگیرند. زوج درمانی میتواند منجر ارتقا ارتباط و توسعه و گسترش سالم درخصوص خواهد شد. روانشناس در زوج درمانی باعث ارتقا مهارتهایی مانند ارتباط برقرار کردن، کلام زدن و شنیدن درست میشود.
داشتن الگوهای اشتباه یک یا هر دو طرف رابطه: بشر در زندگی خود الگوهای متفاوتی را دنبال میکند؛ الگوهای غلط و مخرب زمانی ایجاد می گردند که یکی از زوجین عادتها و رفتارهای صدق که خودش اجرا نمیدهد را انتظار دارد طرف مقابل اجرا دهد. این اتقاق سبب به احساس نارضایتی در باب می شود و زوج درمانی میتواند منجر به کنترل و برطرف کردن الگوهای خطا گردد.
ایرادات در باب جنسی: مشکل در باب جنسی قادر است یکی مهمترین مشکلات زوجین محسوب شود؛ که برطرف و حل کردن آن نیاز به یک فرد دارای تخصص دارااست.
و اشتباهات غیره که شامل خطاها مالی،، اعتیاد، خطاها کودکان و اختلاف لحاظ در فرزند آوری و تربیت، دوستیهای نادرست، خانوادههای طرفین، انتظارات بیشتراز حد و کارشکنی می گردد.
شماره تماس روانشناس در شیراز
مراجعه به زوج درمانگران پیش از طلاق
بسیاری از افراد با وجود مشکلاتی که در زندگی خود دارند با درنظر تهیه کردن برخی موردها سعی در حفظ زندگی خود دارند و نمیخواهند طلاق بگیرند. در این حالت مشاوره زوج درمانی میتواند بسیار مناسب باشد. درمانگران میتوانند با رسیدگی خطاها شما به حل آن ها پرداخته و ترازو آمار چشمگیر طلاق را کاهش دهند. اما اینطور نخواهد بود که مشاور شمارا قانع کند که طلاق نگیرید بلکه او فقط شمارا به صحت ارشادوراهنمایی میکند تا تصمیمی درست برای زندگی خود بگیرید. حتی ممکن هست در برخی موقعیت بهترین تصمیم با توجه به لحاظ مشاور جدایی باشد. راءس مشورت بیات با سالها تجربه در این زمینه میتواند شمارا ارشاد کند تا بهترین تصمیم را بگیرید.
هزینه زوج درمانی
هزینه زوج درمانی
هزینه درمانی با تمرکز به آنلاین یا حضوری بودن جلسات، تجارب مشاورین، مکان و… مختلف است. هرچقدر تجربه مشاور و سطح سوادش بیشتر باشد، هزینه درمانی بیشتر خواهد بود و ولی مجوز کاری مشاورین نیز تاثیر زیادی در هزینهها داراست و افرادی که تحت حیث فرد دیگری کار میکنند هزینه کمتری دریافت میکنند.والبته توجه نمائید که تعداد جلسات و ساعت آن نیز به صورت کلی هزینهها اثرگذار میباشد. هزینه جلسات مشورت کردن آنلاین جمعاًَ از جلسات حضوری کمتر است. این مورد بدلیل کاهش هزینههای رفت و آمد و عدم اتلاف وقت نیز میباشد.
هزینه زوج درمانی و بیمه
مسائل مربوط به روان میتوانند پایین پوشش بیمه باشند اما متاسفانه اکثر بیمهها هزینه زوج درمانی را پوشش نمیدهند. ولی در بعضا شرکتهای خصوصی ممکن است یک کدام از مزایای عمل در شرکت دربرگیرنده تقبل هزینههای مشورت باشد. با این اکنون شما میتوانید با رسیدگی مرکز مشاورهای با قیمت مناسب پبدا فرمائید. مرکز مشاوره بیات در شیراز با قیمتی مناسب و درنظر گرفتن هزینهها برای شما بهترین خدمات درمانی را ارائه میکند.
مشاوره خانواده و زوج درمانی از مهمترین درمانها هستند که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار میدهد. در نتیجه مراجعه به یک مشاور عالی و بهبود هرچه سریعتر ارتباط ها در زمینه زوجین و خانواده بسیار عنایت دارد. خانوادهها و زوجین ساکن در شیراز می توانند با مراجعه به مرکز روانشناسی و زوج درمانی برای رفع خطاها خود اقدام نمایند. مرکز مشاوره با بکارگیری بروزترین و بهترین نحوههای مشورت کردن و داشتن مشاورانی مجرب و با سواد جهت بهبود هرچه بیشتر زندگی مشترک شما سعی میکنند. شما میتوانید به صورت حضوری و یا تلفنی برای وهله دهی اقدام کنید.